<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Jörs | Bienestar natural]]></title><description><![CDATA[Jörs | Bienestar natural]]></description><link>https://www.jorscolombia.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 27 Apr 2026 23:24:53 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.jorscolombia.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[El desayuno que sí te da energía (y no te deja con antojos a media mañana)]]></title><description><![CDATA[Un desayuno saludable no solo te da energía, también define cómo te vas a sentir el resto del día: tu concentración, tu estado de ánimo, incluso tus decisiones alimentarias.
Y aquí es donde entra una guía clara respaldada por la ciencia.]]></description><link>https://www.jorscolombia.com/post/el-desayuno-que-s%C3%AD-te-da-energ%C3%ADa-y-no-te-deja-con-antojos-a-media-ma%C3%B1ana</link><guid isPermaLink="false">69c489afd2e55f64fe08e1e7</guid><category><![CDATA[Alimentación saludable]]></category><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 01:28:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/323ed8_bdcd0f643cc84fccb0b1de2361836146~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>N.D. Yaravi Caicedo Arzuza </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ni dietas raras ni complicaciones: así es el plato saludable colombiano para cuidar a toda la familia]]></title><description><![CDATA[Así debería verse un plato saludable para ti y tu familia (según el ICBF)

Muchas mujeres quieren comer mejor, pero terminan confundidas entre tanta información en redes: que elimines los carbohidratos, que hagas ayuno, que evites esto o aquello.]]></description><link>https://www.jorscolombia.com/post/ni-dietas-raras-ni-complicaciones-as%C3%AD-es-el-plato-saludable-colombiano-para-cuidar-a-toda-la-famili</link><guid isPermaLink="false">69ab899cb5dd0587334a8dd1</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 02:34:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/323ed8_11aeca45c4c4425db678fbb752a9debd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>N.D. Yaravi Caicedo Arzuza </dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Te suena familiar? Comes algo que te encanta… y a la hora estás buscando baño]]></title><description><![CDATA[¿Te suena familiar? Comes algo que te encanta… y a la hora estás buscando baño

Sales con amigas, pides algo rico, te antojas sin culpa… y a los 40 minutos estás incómoda, inflamada o corriendo al baño. 

O peor: te levantas con el abdomen plano y en la noche pareces de tres meses.

]]></description><link>https://www.jorscolombia.com/post/te-suena-familiar-comes-algo-que-te-encanta-y-a-la-hora-est%C3%A1s-buscando-ba%C3%B1o</link><guid isPermaLink="false">69a7a9d1a29c2f9814740211</guid><category><![CDATA[Intestino Irritable]]></category><category><![CDATA[Abdomen inflamado]]></category><category><![CDATA[Necesidad de ir al baño]]></category><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 04:03:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/323ed8_0ddf3da310964bfab9928877e2f78ad7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>N.D. Yaravi Caicedo Arzuza </dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Inflamada, pesada y sin energía? La fibra puede ser el secreto que tu intestino te está pidiendo]]></title><description><![CDATA[¿Inflamada, pesada y sin energía? La fibra puede ser el secreto que tu intestino te está pidiendo
Si eres de las que termina el día con el abdomen hinchado, sintiendo que “te tragaste un globo”, o llevas años lidiando con el síndrome de colon irritable, quiero decirte algo con toda la experiencia de consulta que me han dado estos años: tu intestino no está en tu contra… está pidiendo ayuda.]]></description><link>https://www.jorscolombia.com/post/inflamada-pesada-y-sin-energ%C3%ADa-la-fibra-puede-ser-el-secreto-que-tu-intestino-te-est%C3%A1-pidiendo</link><guid isPermaLink="false">699d10b5dbb3b60ba8f53173</guid><category><![CDATA[Alimentación saludable]]></category><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 03:08:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/323ed8_1b407866606a43b88c4dc9cff6552ea8~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>N.D. Yaravi Caicedo Arzuza </dc:creator></item></channel></rss>